2021年の終わり頃、私はバンから降りるのを間違えたために膝をひどく痛めました。
最初はただの痛みでしたが、すぐに膝に力が入らなくなるほどになりました。 そのため、子供たちと遊ぶこと、階段を上ること、床から物を拾うこと、さらにはソファの快適な場所に座ることなど、多くのことが予想外に困難になりました。
数週間後、理学療法を受けて、半月板を捻挫していたことを知りました。 そうです、車から降りることからです。これまで数十年間、ほとんどの人が怪我をすることなく続けてきたことです。 私の理学療法士はまた、私の股関節と大腿四頭筋が「非常に弱っていて」、おそらくそれが私の怪我の一因であるとも言いました。 これが私の筋力トレーニングへの愛情の始まりであり、今では私がはるかに強くなり、ウェイトリフティングに夢中になっている迷惑な人間の一人になったことを報告できることを嬉しく思います。
しかし当時、私がまだ膝の大きな痛みに苦しんでいたとき、痛みを和らげるために頼りにできるものが 2 つありました。ボブとブラッドのビデオとマッサージガンです。
ボブとブラッドは YouTube で有名な理学療法チームです。 彼らは、膝の痛みに対するセルフマッサージやパーカッションマッサージのチュートリアルなど、理学療法に関連するあらゆるものに関するビデオを作成しています。 彼らは終始、健全なお父さんの雰囲気を漂わせており、それが彼らの魅力の大きな部分を占めています。
私が怪我をしていて彼らのビデオを定期的に見ていたとき、彼らが独自のマッサージガンの製品ラインも持っているとは知りませんでした。 しかし最近、Bob と Brad D6 Pro を試す機会があり、これが私の新しいお気に入りになりました。
ボブとブラッドのマッサージガン vs. セラガン
D6 Pro は、ボブとブラッドが提供するいくつかのマッサージガンのうちの 1 つです。 それは最新、最大、そして最もハイエンドです。 見た目はセラガンに非常によく似ており、調整可能な首と複数の方法で握ることができる長方形のハンドルが付いています。
さまざまな筋肉群をターゲットにするための 7 種類のアタッチメントが付属しています。 私の写真を見ると、6 つしかなかったことがわかりますが、その 1 つについては幼児のせいにする必要があります。 きっと靴かおもちゃ入れの中に詰め込まれていて、いつか見つかるでしょう。
さて、技術的な話になりますが、振幅、失速力、RPM について話しましょう。 ハイエンドのパーカッション マッサージャーを購入する場合は、これらの用語をよく理解しておく必要があります。
振幅は基本的に、マッサージガンが筋肉にどれだけ深く押し込むことができるかを表します。 これは、最も強力な Theragun と同等の 16 ミリメートルの振幅を提供します。 つまり、他のほとんどのパーカッションマッサージャー、特に中価格帯の75〜150ドルのマッサージャーよりも少し深くなる可能性があります。
ストール力とは、マッサージャーの動きを止めるのに必要な圧力を指します。 失速力を高くすると、筋肉を深く掘り下げたい場合に役立ちます。 失速力は 85 ポンドで、これはこれらのデバイスが提供できる最高値であり、この銃を使用して筋肉に大きな圧力をかけることができ、速度が低下することはありません。
最後に、RPM (1 分あたりの回転数) は単なる速度です。 これは 2,500 RPM で最高に達し、これも最上位の Theragun および Hypervolt オプションに匹敵します。 5 つの異なる速度オプションがあります: 1,500; 1,700; 1,900; 2,100; 2,300; そして2,500。 また、いくつかの異なるモードもあり、基本的には速度を自動的に調整する短いプログラムにすぎません。
D6 は、非常に優れたジッパー付きのトラベル ケースにも入っています。 内側には、付属品をすべて収納できる小さなバッグが付いています。 また、製品ドキュメントに加えて、ばね指からシンスプリント、アキレス腱炎まで、さまざまな筋肉群や症状に対するセルフマッサージの使い方について、ボブとブラッド自身からのアドバイスが満載の 86 ページの小冊子も含まれています。
また、このデバイスには USB プラグが付属していることも本当に感謝しています。 現在、多くのデバイスには充電コードしか付属していないので、このプラグは旅行に本当に実用的なマッサージガンになると思いました。
マッサージガンを使う
私はいくつかのミッドレンジマッサージガンを試しましたが、しばらくすると、それらの違いを見分けるのが難しくなることがあります。 しかし、私はこのマッサージガンの性能に本当に感銘を受けており、私の新しいお気に入りであると断言できます。
まず、バッテリーが長持ちします。 夫は背中にかなり定期的に使用しており、私は通常、脚の日の後に使用する必要があり、充電が必要になるまでに数週間かかる場合があります。
確かに他のものよりかさばりますが、長方形のグリップと調節可能なネックの組み合わせにより、どこにでも手を伸ばすことができます。
ただし、コントロールには少し慣れが必要です。 ボタンが 2 つあります。 1 つはデバイスの電源をオン/オフして速度を上げ、もう 1 つはモードを変更して速度を下げます。 各ボタンをワンタッチすると速度が変わり、デバイスの電源をオン/オフしたり、モードを変更するにはボタンを押し続ける必要があります。
